時間に追われて忙しく過ごす毎日。
気がつかないうちに、ストレスや疲労が重なって いくと、自分が今ここに生きているというリアルな感覚がなくなったり、毎日が単調な 繰り返しになり、楽しさや喜びを感じられなくなったりします。ふとしたことで仕事や 家庭、対人関係に違和感を持つ時、自分の内側に目を向け、普段は気に留める ことのない心の世界を意識することがあるかもしれません。

私たちは精神と感情と体、そして魂が一体となっているもの。
バランスが崩れている と感じたら、立ち止まって自分をいたわり、心の声に耳を傾け、日々の生活を振り返 るチャンスです。

私たちは、誕生の瞬間(またはそれ以前、母親の胎内にいる時)から、望むと望ま ざるとにかかわらず、家族、周りの大人たち、権威ある人々などによって、さまざま な影響や社会的条件付けを受けながら成長します。
あなたの価値観、世界観、身につけた習慣、信念などは、自分らしく、自由に伸び 伸びと行動し、幸福であるために、役立つものでしょうか?

 

心と体のバランスを整える
ストレスを解消する
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自分を癒す
もっと楽しく毎日を過ごす
前向きにポジティブになる
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自己イメージを変える
不安を解消する
ダイエットを成功させる
集中力を高める
もっと自分に自信を持つ
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失恋を乗り越える
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もしもそうでないことに気づいたら、考え方や行動パターンを変えていきましょう。
必要でなくなった信念や思い込みを手放すにつれ、気持ちが楽になり、視野が広がっ て、個性と眠っていた才能が創造的に発揮されることでしょう。そして、誰のためでも ない、自分自身が納得のいく人生を生きている実感を手に入れることができるでしょう。

今、この瞬間に感じている、喜び、悲しみ、怒り、愛、…。
今いる場所。 一緒にいる人々。 仕事、趣味、自由、義務、責任、生きがい…。
私たちが居るところは、意識的あるいは無意識的に私たちが選んだ場所。
私たちは、自由意思を持っています。
私たちの「現実」は、私たち自身が創りだしていると考えてみましょう。
選択は、変えることができることに気づいてください。
心の姿勢を変えてみると、自分にとってプラスになるものを自由に選択する可能性が 広がっていきます。

今、この瞬間、あなたは何を選びますか?

 
 

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